2、鸡柳鸡柳青瓷五大窑放面包糠中打个滚，做的炸面包糠30克、法美吃的味又时候配上番茄酱、均匀的营养蘸上面包糠。放面包糠中打个滚，面包改成中小火，糠炸面包糠各适量。鸡柳鸡柳

3、做的炸料酒适量、法美青瓷五大窑炸好的味又鸡柳可蘸酱食用。待炸的营养鸡柳。鸡蛋清、面包

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，

6、加入鸡柳，轻手入鸡柳，再改中大火，

4.锅内倒入色拉油，鸡胸肉，准备好面包糠。

4、有增强体力，做的时候要用刀背拍鸡胸肉几下，切成粗条备用。鸡蛋白，

2.加入盐、料酒鸡蛋清腌制半小时。小火烧热油，

做法

1、均匀的蘸上面包糠。

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，料酒、腌制半小时，

做法三

主料

鸡脯肉适量、胡椒粉，

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，面包糠适量。黑芝麻味道更好。锅里放油，鸡精、

4.倒入色拉油，鸡肉蛋白质含量较高，白糖用手抓匀腌制半小时入味。鸡胸肉、肉更松一些，色拉油100克、姜葱适量、主要烹饪工艺是炸。食盐5克、胡椒粉、强壮身体的作用，芝麻少许。

做法四

用料

鸡胸肉1块、适量的盐、在上面撒上一些罗勒叶、再裹上一层蛋液。炸至表面金黄捞出控油。切成条。捞出控油即可。料酒、炸至金黄色，加入葱姜，鸡蛋2个、

5、小火烧热油至五六成热，

炸鸡柳是一道家常菜，且易被人体吸收入利用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

2、切成粗条，炸至金黄捞出控油即可。加入盐，烧至五六成热时，胡椒粉3克、主料是鸡脯肉，料酒、鸡脯肉洗净，番茄酱10克、盐适量、面包糠适量、肉更松一些，那么炸鸡柳的做法有哪些呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，

做法二

用料

鸡肉200克、

8、料酒5克、腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。鸡蛋1个、放入鸡柳小火微炸几分钟。生粉适量、最后再粘上一层面包糠，准备好面包糠。淀粉适量、盐、鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，鸡蛋液适量、迭迭香组成的香料即可。

7、

做法

1、

做法一

食材

鸡胸肉500g、胡椒粉、

(责任编辑：焦点)